Elbertregis- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

82,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

2493 ккал

Жир: 81,28г | Белк: 199,34г | Углев: 226,58г. Завтрак: Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure. Обед: Azeite de Oliva, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Ужин: Bolo Low Carb, Nestlé Requeijão Cremoso Light, União Queijo Colonial Light sem Lactose , Frango Desfiado, Pullman Rap10 Fit. Перекус/Другое: Vigor Grego Zero Gorduras, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 28 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса