KashThePriest- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя KashThePriest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

75,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1299 ккал

Жир: 50,77г | Белк: 62,12г | Углев: 143,10г. Завтрак: Blueberries, Aldi Unsweetened Almond Milk, Quaker Oat So Simple Original, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Chicken or Turkey and Noodles (Mixture), Fried Breaded Squid. Ужин: Tesco Lean Lamb Mince, White Rice. Перекус/Другое: McVitie's Jaffa Cakes, Bounty Dark Chocolate Bounty, Vanilla Ice Creams , Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Costa Coffee Soya Caffe Latte (Massimo, Out). подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KashThePriest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KashThePriest- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

KashThePriest-Изменение Веса