예소엄마- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

다이어트..다이어트..

49,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1324 ккал

Жир: 45,06г | Белк: 45,83г | Углев: 165,38г. Завтрак: 청우 모나카, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Обед: 단호박튀김, 본죽 단호박죽, 돼지고기김치찜, 밥. Ужин: 된장찌개, 밥, 김치전. Перекус/Другое: 올리브영 오리지널 감자스틱, 청우 모나카, 한살림 우리밀 두부과자, 오리온 초코송이 (36g), 사과 (껍질 제외), 허쉬 허쉬 골드바 땅콩&프레첼. подробнее ...

1419 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса