ale337- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя ale337 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

46 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1130 ккал

Жир: 42,55г | Белк: 51,21г | Углев: 137,58г. Завтрак: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Idea Natura Miele Millefiori, Pesca Noce, Banana, Fiocchi d'Avena. Обед: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Ужин: Italiamo Pecorino Romano DOP. Перекус/Другое: Pane Secco, Don Jerez Orzo Solubile, Latte (Latte Intero). подробнее ...

1315 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ale337-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ale337- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

ale337-Изменение Веса