Aйнура A- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя Aйнура A | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

2106 ккал

Жир: 86,89г | Белк: 106,58г | Углев: 223,84г. Завтрак: Творог 9%, Манная Каша на Молоке. Обед: Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Курица, Рис. Ужин: Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Фабрика Качества Пицца Ветчинная, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Глория Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая. Перекус/Другое: Милка Молочный Шоколад, Нектарин, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин, Сыр Российский, Омлет с Молоком. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aйнура A-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aйнура A- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

Aйнура A-Изменение Веса