bontehond88- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

64,6 кг Потеряно до сих пор: 48,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1388 ккал

Жир: 65,29г | Белк: 75,53г | Углев: 120,83г. Обед: Aardbeien, Kaneel, Smaakt Volkoren Havervlokken, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Arla Biologische Skyr, AH Amandeldrank Ongezoet, AH Blauwe Bessen Diepvries. Ужин: Beyond Meat Beyond Burger, Iglo Groente-Idee Pompoen & Zoete Aardappel, AH Appelmoes 0% Cups, Monini Druivenpitolie. Перекус/Другое: Holie Granola Kokos & Cacao, Arla Biologische Skyr, Damhert Melkchocolade met Hazelnoten. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса