julyaZam- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя julyaZam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Результат спустя почти 5 недель смены питания, 2 силовых и увеличения кардио до 3 часов в неделю 🥰

64,3 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1383 ккал

Жир: 58,32г | Белк: 83,60г | Углев: 135,10г. Завтрак: Яготинский Молоко 3,2%, Яблоки (без Кожи), Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Обед: Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Галичина Йогурт 3% без Сахара. Перекус/Другое: Нектарины, Яготинский Молоко 3,2%, Gerber Пюре из Чернослива, Power Pro Протеиновый Батончик . подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julyaZam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julyaZam- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

julyaZam-Изменение Веса