СветланаSvetlan- Журнал, 09 июл 19

Параметры Пользователя СветланаSvetlan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2019:

1499 ккал

Жир: 68,23г | Белк: 60,31г | Углев: 165,16г. Завтрак: Варенье из Смородины, Ашан Мини-Багет, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Черемушки Хлеб Бородинский, Котлеты из индейки, Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Помидоры, Китайская Капуста. Ужин: Чай, Lipton Холодный Чай со Вкусом Облепихи, Бургер Кинг Воппер Джуниор. Перекус/Другое: Русские Традиции Сыр Костромской, Кофе. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

СветланаSvetlan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

СветланаSvetlan- Журнал, 09 июл 19

Оставить свой Комментарий

СветланаSvetlan-Изменение Веса