Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
체리베어
Журнал
10 июл 19
체리베어- Журнал, 10 июл 19
Параметры Пользователя 체리베어
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🏃♀️아침조깅 14일차🏃♀️
AM 5:50 ~ AM 6:40 [6.71km]
벌써 조깅한지 2주째
몸이 점점 가벼워지고 체력도 좋아져서 숨이 가쁘지 않고 기분좋게 뛸 수 있다 ㅎㅎ
아니 어제 저녁으로 고기 엄청 많이 먹고 초코빵 3개나 먹었는데 몸무게 줄었다니,, 아직 똥도 안쌋는뎅..🤭
오늘부터 허리 둘레를 재기로 했다. 몸무게로는 지방이 빠지고 있는지 근육이 빠지고 있는지 모르기 때문에 일주일에 한번 허리 둘레를 재보기로 했다 ㅎㅎ 위치는 배꼽부분으로 정했음!
이번주 허리둘레: 23인치 (한 27인치 생각했는데 생각보다 안나와서 놀램 ㅋㅋㅋㅋ)
54,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2019:
1174 ккал
Жир: 54,71г | Белк: 52,49г | Углев: 121,88г.
Завтрак:
파리바게트 소보루빵, 아몬드, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 불가리스 불가리스 당무첨가.
Ужин:
치아바타, 파리바게트 소보루빵, 오이 (껍질 포함), 풀무원 찌개두부, 토마토, 동원 동원참치, 풀무원 볶음김치, 깻잎, 파프리카, 계란후라이.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
체리베어-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю