bigggpete- Журнал, 09 июл 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019

105 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2019:

2533 ккал

Жир: 64,70г | Белк: 84,62г | Углев: 431,52г. Завтрак: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Breakfast Smoothie, Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Bananas, Cuties Mandarin Orange. Обед: Bananas, Coffee, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Potato, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Apples (Low Moisture, Stewed), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt. Перекус/Другое: Plain Shredded Wheat, Cuties Mandarin Orange, Passion Fruit, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3844 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Стрижка Газонов - 1 час и 2 минуты, Принятие Душа - 12 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 09 июл 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса