Thax- Журнал, 09 июл 19

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2019:

2812 ккал

Жир: 114,21г | Белк: 109,35г | Углев: 235,99г. Обед: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Friboi Patinho Moido Cozido, Cebolas, Tomates, Brócolis, Quiabo Cozido, Carne de Cordeiro Assada. Ужин: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Frango (Empanado e Frito), Vinho Pinot Noir, Pastel de Queijo, Macarrão Cremoso com Queijo. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 09 июл 19

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса