gus_rivera- Журнал, 09 июл 19

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019

137,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2019:

1080 ккал

Жир: 44,90г | Белк: 33,94г | Углев: 143,10г. Завтрак: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Country Crock Shedd's Spread Original, Smucker's Strawberry Preserves. Обед: Baby Carrots, Avocados, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice. Перекус/Другое: Mike and Ike Original Fruits. подробнее ...

4200 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 09 июл 19

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса