Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2400 ккал
|
Жир: 82,23г | Белк: 137,27г | Углев: 289,06г.
Завтрак: Pan Integral, Colun Queso Ranco Laminado, Pan Integral, Pan Integral, Soprole Leche Descremada, Huevo, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Обед: Pan Integral, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Zanahoria, Cebollas, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Pasta de panita, Pan Integral, Colun Queso Ranco Laminado, Pan Integral, Soprole Leche Descremada, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Перекус/Другое: Quaker Avena Multisemillas, Arroz Inflado, Amaranto, Maní, Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Plátano. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreshidalgo1-Изменение Веса
|
