altazlat- Журнал, 06 июл 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

да уж... рискнем!

102,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2019:

1373 ккал

Жир: 47,54г | Белк: 61,02г | Углев: 179,62г. Завтрак: Черная Смородина, Чай с Молоком, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Обед: Вареное Яйцо, Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой, Чай с Молоком, Сосиски Молочные, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Конфета, Перекресток Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Перекус/Другое: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Черная Смородина, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 1 час, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Приседания - 1 минута, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 06 июл 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса