Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
t.loenko
Журнал
09 июл 19
t.loenko- Журнал, 09 июл 19
Параметры Пользователя t.loenko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019
62 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2019:
1605 ккал
Жир: 48,56г | Белк: 130,62г | Углев: 157,55г.
Завтрак:
Какао Порошок, Абрикосы, Яйцо Куриное, Хлопья Овсяные "Геркулес".
Обед:
Хрустящие Вафли Сливочные, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Руккола, Петрушка, Укроп Свежий, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Вареное Яйцо, Тунец Натуральный, Укроп, Руккола, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Тако по-Мексикански, Сыр Рикотта, Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Творог Обезжиренный 0,1%.
подробнее ...
1165 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
t.loenko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю