Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1680 ккал
|
Жир: 81,59г | Белк: 51,98г | Углев: 178,32г.
Завтрак: Chocolate Chip Banana Muffin, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Great Value Garlic Cheese Breadsticks. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Spinach, Green Leaf Lettuce, Season's Choice Seasoned French Fried Potatoes, Earth Grown Chickenless Tenders, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Season's Choice Onion Rings, Macaroni and Cheese with Egg. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Millville Chewy Dipped Chocolatey Covered Granola Bars - Peanut Butter, Bing Cherries. подробнее ...
|
|
2260 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
