Ōzge13- Журнал, 09 июл 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019

91,9 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2019:

1994 ккал

Жир: 136,19г | Белк: 84,34г | Углев: 118,06г. Завтрак: Meyveli Kek, Kakaolu Kek, Yeşil Zeytin, Ceviz, Yumurta, İçim Tereyağ, Mantar, Sütaş Kaşar Peyniri. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması. Ужин: Semizotu Yemeği, Etli Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Elma (Derisi Olmayan), Kakaolu Kek. подробнее ...

3252 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Уборка - 3 часа и 23 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса