urekagbr- Журнал, 09 июл 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019

109,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2019:

1785 ккал

Жир: 95,59г | Белк: 81,12г | Углев: 148,41г. Завтрак: Warburtons Brown Bread, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Pork Sausage (Cooked), Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Coffee with Milk. Обед: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Onions, Aldi Fillet Steak, Deluxe Maris Piper Chunky Oven Chips, Green Peas (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lidl Greek Style Yoghurt, Pineapple. Ужин: Lidl Pesto & Goats Cheese Foccacia. Перекус/Другое: Warburtons Brown Bread, Butter, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa. подробнее ...

3401 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 09 июл 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса