skvortsova78rus- Журнал, 09 июл 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019

87,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2019:

1604 ккал

Жир: 66,02г | Белк: 53,12г | Углев: 207,73г. Завтрак: Магнит Персик, Изюм, Магнит Слива, Абрикос, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый. Обед: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Глобус Масляная Рыба, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Ужин: Пискаревский Молоко 2,5%, Аэрофлот Круассан. Перекус/Другое: RIOBA Мед Цветочный, Пятерочка Лимон, Имбирь. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стирка Белья - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 09 июл 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса