Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1447 ккал
|
Жир: 66,23г | Белк: 82,00г | Углев: 130,34г.
Завтрак: Cooked Egg, Coconut Oil, Honey , Tesco Blueberries, Banana, Tea with Milk. Обед: The Primal Pantry Hazelnut and Cocoa Raw Paleo Bar, Sainsbury's Blueberries, Tesco Baby Plum Tomatoes, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Cucumber, Sliced Ham, Waitrose Pea Shoots. Ужин: Green Giant Original Sweetcorn, Strawberries, Heinz Salad Cream, Heinz Salad Cream, Cucumber, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Red Pepper, Lettuce, Tesco Tuna Chunks in Brine, Boiled Egg. Перекус/Другое: Coffee (Brewed From Grounds) , Robinsons Orange Fruit & Barley. подробнее ...
|
|
2309 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 13,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cathyorkshirelass-Изменение Веса
|
