galaxy.toughts- Журнал, 09 июл 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019

43,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2019:

1032 ккал

Жир: 28,74г | Белк: 56,26г | Углев: 134,62г. Завтрак: Erdbeeren, Kopfsalat, Buko Garten-Kräuter, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Tomaten, Alnatura Räucher Tofu. Обед: Bio Veggie Würstchen, Milbona Quark 20%, Kopfsalat, Süßkartoffel. Ужин: Erdbeeren, Lindt Excellence 99% Cacao, Oatly Original Hafer, Aldi Haferflocken. Перекус/Другое: Sugarland Happy Bears, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Milbona Quark 20%. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 09 июл 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса