Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1666 ккал
|
Жир: 82,71г | Белк: 91,59г | Углев: 141,64г.
Завтрак: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Galbani Маскарпоне, O'Zera Молочный Шоколад с Чернично-Молочной Начинкой , Банан, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Parmalat Сливки 11%, Elza Цикорий Отборный, Булгур (Вареный). Обед: Parmalat Сливки 11%, Кофе (Растворимое), Булгур (Вареный), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Ужин: Гарнец Кукурузный Крахмал, Эльфа Отруби Льняные, Яйцо, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Сухие Семена Чиа, Кубанская Буренка Ряженка 4%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
08 июл 19 написано членом: МаковаТ
|
Доброго утра, Танюша!)😘
Повышаю, сейчас 1664. Но вес пока не радует от слова совсем. Объемы увеличились в области живота и бёдер. Долгое время была на малых калориях. Тогда думала, что это нормально. В рационе в основном был белок, немного углеводов и мизер жиров. Питьевой режим соблюдаю, но без спорта. Вот как-то так. Спасибо тебе!)))🤗🌹☕
08 июл 19 написано членом: Komunadototznaet777
|
Объемы уйдут...И вес...Но нужно перестраивать организм на нормальные калории.Я тоже долгое время страдала низкокалорийным зомбированием.
Поднимай,мы поддержим все тут тебя🙏
08 июл 19 написано членом: МаковаТ
|
Танечка, большое спасибо за добрые слова! Это очень важно для меня)😘😘😘
Поднимаю РСК постепенно. Боюсь набрать.
Надеюсь, лёд тронется)))🙏🙏🙏
08 июл 19 написано членом: Komunadototznaet777
|
Девочки кто нибудь пил таблетки орлистат.? Они для снижения веса.
09 июл 19 написано членом: ksenja1234
|
ksenja1234 , без понятия)
09 июл 19 написано членом: Komunadototznaet777
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Komunadototznaet777-Изменение Веса
|
