吳品慧- Журнал, 09 июл 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

43,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2019:

1002 ккал

Жир: 33,20г | Белк: 35,44г | Углев: 148,48г. Завтрак: 花生醬, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 馬可先生藍莓雜糧貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Обед: 炒黃瓜, 臘肉, 白飯, 炒高麗菜. Ужин: 煮熟的紅蘿蔔, 杏鲍菇, 洋蔥, 香菇, 美而美蘑菇鐵板麵. Перекус/Другое: 全聯栗香地瓜, 紫番薯, 火龍果, 奇亞籽. подробнее ...

1443 ккал

Упражнение: 伸展運動 - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 09 июл 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса