marivintevinte- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя marivintevinte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019

95,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

637 ккал

Жир: 20,24г | Белк: 54,77г | Углев: 61,86г. Завтрак: Café Instantâneo (em Pó), Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Café Brasileiro Café com Açúcar, Miss Croc Crisp de Cebola, Acelga, Macarrão de Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Chá de Ervas, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Kiwi, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Chá de Ervas, Biscoito de Polvilho. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: caminhada ritmo moderado - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marivintevinte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marivintevinte- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

marivintevinte-Изменение Веса