yugus_m- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя yugus_m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019

99,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

2208 ккал

Жир: 118,60г | Белк: 154,81г | Углев: 146,42г. Завтрак: Голубика, Клубника, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Геркулес. Обед: Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Царство Курица. Ужин: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Черешня, Зеленый Листовой Салат, Редис, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. Перекус/Другое: Матрикс Протеиновый Коктейль, Абрикос. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

yugus_m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю