elusha- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя elusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019

76,4 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1245 ккал

Жир: 49,79г | Белк: 54,00г | Углев: 147,91г. Завтрак: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Raisins, Califa Farms Almond Milk Creamer with Coconut Unsweetened , Spinach , Publix Small Sweet Green Peas, Kroger Eggs (Extra Large). Обед: Spectrum Chia Seeds, Planet Oat Oatmilk, Blueberries , Mangos , Albertsons Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kiwi Fruit. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn , Feta Cheese , Pasta with Meat Sauce. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elusha- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

elusha-Изменение Веса