Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elusha
Журнал
08 июл 19
elusha- Журнал, 08 июл 19
Параметры Пользователя elusha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2019:
1245 ккал
Жир: 49,79г | Белк: 54,00г | Углев: 147,91г.
Завтрак:
Trader Joe's Dark Chocolate Covered Raisins, Califa Farms Almond Milk Creamer with Coconut Unsweetened , Spinach , Publix Small Sweet Green Peas, Kroger Eggs (Extra Large).
Обед:
Spectrum Chia Seeds, Planet Oat Oatmilk, Blueberries , Mangos , Albertsons Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kiwi Fruit.
Перекус/Другое:
Oil Popped White Popcorn , Feta Cheese , Pasta with Meat Sauce.
подробнее ...
1973 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elusha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю