mysize10- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

A few pounds up this week, back on track and looking forward to the week ahead. Be well everyone.

73,5 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1321 ккал

Жир: 98,52г | Белк: 60,89г | Углев: 58,69г. Завтрак: Dr. Axe Multi Collagen Protein, Kroger Heavy Whipping Cream, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Nasoya Garden Herb Vegi-Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Avocados, Egg White. Ужин: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Brunswick Flaked Tuna Tomato & Basil. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck!!!

08 июл 19 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса