|
Очень сложно ориентироваться на вес когда механические весы с небольшой шкалой - колебания в пределах полкило фактически не видны. Но кажется сегодня было скорее 102.5 чем 102. А самое прекрасное что меня это не пугает. Браслет показывает ежедневно затраты выше 3000, еда не выше 2200, ходьба больше 10 000, чаще 14 000, дыни, персики, черешня... Пицца и шашлык)) Еще бы ребенок меньше скандалил по поводу и без и была бы вообще сказка)) а так - просто хороший отдых с большой активностью. И море хотя и с медузами, но теплое, ласковое и спокойное, что для Азова дикая редкость.
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 34,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2173 ккал
|
Жир: 97,73г | Белк: 103,44г | Углев: 225,84г.
Завтрак: Коровка из Кореновки Лакомство Шоколадное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сочинский Мясокомбинат Сосиски с Сыром. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня. Ужин: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, О'кей Булочка Ржаная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Печеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Перекус/Другое: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Макси Хлеб Финский Зерновой, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Сахарный Песок, Инжир, Магнит Персик, Кукуруза Вареная. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
