Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1902 ккал
|
Жир: 85,56г | Белк: 48,67г | Углев: 234,88г.
Завтрак: Chocolate Chip Banana Muffin, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Mong's French Onion Dip N Chip, Clancy's Original Potato Chips, Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (4 oz), Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Great Value Garlic Cheese Breadsticks, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Barilla Rigatoni Pasta, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Spinach, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Hershey's Pot of Gold Pecan Caramel Clusters, Baker's Treat Swiss Rolls. подробнее ...
|
|
2032 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
