fryodette- Журнал, 08 июл 19

how do I work a recipe out and add it to my diary. Do I take all the ingredients and add the caloriws individually then divide it or is there a formula to work from. want to make aubergine bake

78,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1127 ккал

Жир: 41,96г | Белк: 65,21г | Углев: 120,76г.   Завтрак: Feta Cheese , Spinach , Egg. Обед: Smoked or Cured Ham, Vegetable Stew (without Meat), Spaghetti. Ужин: White Rice, Chilli Con Carne with Beans, Indian Flatbread Naan. Перекус/Другое: Cherry Tomatoes, Smoked or Cured Ham, PnP Brown Cocktail Tortilla Wraps, Coffee with Milk, Tea with Milk, Frozen Blackberries, Woolworths Lactose Free Low Fat Plain Yoghurt. подробнее ...