EluElaEli- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя EluElaEli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019

103 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1898 ккал

Жир: 75,70г | Белк: 91,69г | Углев: 213,36г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Alnatura Bio Feta, Champignons Frisch, Lauchzwiebeln, Butter, Ei. Обед: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Ужин: Käfer Ciabatta Walnuss, Hummus, Ja! Camembert 45%, Gazi Ayran. Перекус/Другое: REWE Bio Hummus Tahini, Milbona Quark Magerstufe, Rettich, Möhren, Salatgurke. подробнее ...

3401 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EluElaEli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EluElaEli- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

EluElaEli-Изменение Веса