Ōzge13- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019

92,1 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

2100 ккал

Жир: 89,74г | Белк: 84,18г | Углев: 254,31г. Завтрак: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı, Mantar. Обед: Yoğurt Çorbası. Ужин: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurt Çorbası. Перекус/Другое: Sarı Tatlı Mısır, Algida Maraş Usulü Dondurma, Kakaolu Kek, Karpuz, Patlamış Mısır. подробнее ...

3070 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Уборка - 3 часа и 34 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 32 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса