jbjibby- Журнал, 03 авг 10

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2010

137,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2010:

2118 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 194,46г | Углев: 227,62г. Завтрак: Center Cut Bacon, Ezekiel 4:9 Bread. Обед: mustard, 100% Whole Wheat Bread, 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey. Ужин: Reduced Fat Parmesan Style Grated Cheese, whole wheat spaghetti, Tuscan Tomato and Garlic Pasta Sauce, Lean Ground Turkey Breast. Перекус/Другое: pretzels, watermelon, Natures Best Isopure O Carb Apple, Black Olives, Jalapeno Peppers, Lettuce, Red Onions, Mustard, Tomatoes, Wheat Bread (Includes Wheat Berry), Florida Avocados, pure pro 50. подробнее ...

4248 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 03 авг 10

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса