Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2786 ккал
|
Жир: 90,20г | Белк: 172,99г | Углев: 301,93г.
Завтрак: AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Body & Fit Whey Isolate XP, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink. Обед: OLA Split, Jumbo Eierkoeken, Bonne Maman Abrikozen Confiture, Lidl Meergranen Brood, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Winarom Mosterd, Saladinettes Pijnboompitten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Oceansea Party Garnalen, AH Snoeptomaatjes, Galia Meloen, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Ужин: AH Pecorino Romano Dop 47+, Bruine Champignons, Milbona Room Light Creme, AH Courgette, Uien, AH Snoeptomaatjes, Tortelloni Ricotta en Spinazie, Lidl Ribeye. Перекус/Другое: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Berry de Mey Casein Plus, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, AH Hollandse Aardbeien. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
