Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 59,88г | Белк: 98,84г | Углев: 196,10г.
Завтрак: Мёд, Творог 5%, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мюсли. Обед: Epica Йогурт Ананас, Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Куриное Филе, Свекла Вареная. Ужин: Малина, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Слада Фруталина, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
