예소엄마- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019

49,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1369 ккал

Жир: 41,11г | Белк: 49,06г | Углев: 199,53г. Завтрак: 앙버터, 노아베이커리 올리브 치아바타, 간장계란밥, 에스프레소 커피. Обед: 수박, 자두, 삶은 계란, 삶은 달걀 노른자, 비빔국수. Ужин: 감자볶음, 갈치구이, 동그랑땡, 총각김치, 밥. Перекус/Другое: 한살림 우리밀 두부과자, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 파리바게트 우유식빵, 크로와상, 한살림 팥빙수팥. подробнее ...

1436 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса