Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019
|
91 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2919 ккал
|
Жир: 125,86г | Белк: 212,07г | Углев: 221,68г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Обед: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Ужин: Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, Огурец (с Кожурой), Сервелат, Свиная Корейка (Вырезка), Морской Окунь, Окрошка, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Свежов Щи из Свежей Капусты, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий с Молоком, Призма Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olga gwozdikina-Изменение Веса
|
