josephc0917- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重86.9
體脂30
水分49.9
基代1626
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
肥了今天晚上要trx努力了💪

86,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 86,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1636 ккал

Жир: 35,70г | Белк: 54,34г | Углев: 204,12г. Завтрак: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. Обед: 蜜桃, 小潘鳳凰酥, 7-11 御飯糰, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. Ужин: 珍煮丹黑糖珍珠鮮奶, Subway 嫩切雞肉, 光泉無糖豆漿, 香蕉. подробнее ...

329 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

加油

07 июл 19 написано членом: meiday2

已經87了😭😭😭

07 июл 19 написано членом: josephc0917

還沒啦！還有0.1才到😅

07 июл 19 написано членом: applechiou

今天量了三次前兩次都87.3 第三次才86.9 （可能小米怕被砸😎😎😎）

07 июл 19 написано членом: josephc0917

🤣🤣🤣

07 июл 19 написано членом: applechiou

🤣🤣🤣衣服再脱幾件再量啦⋯

07 июл 19 написано членом: gulinlin

皮帶又鬆了一格老媽不在沒辦法怪她了😭😭😭

07 июл 19 написано членом: josephc0917

衣服穿太多啦，這種天氣你還穿棉襖去量體重😅😅😅

08 июл 19 написано членом: 尼歐NEO

應該脫光光量的。。。

08 июл 19 написано членом: 95bbk

尼歐我是穿厚厚的皮衣都下垂了😭😭😭

08 июл 19 написано членом: josephc0917

逼哥✋好久不見，約哥從來不脫光光量啦。🤣🤣🤣

08 июл 19 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса