kellms38- Журнал, 07 июл 19

Параметры Пользователя kellms38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2019:

1445 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 67,99г | Углев: 201,84г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana, Mamão Papaia, Danone Yopro Coco com Batata-Doce. Обед: Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salpicão de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kellms38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kellms38- Журнал, 07 июл 19

Оставить свой Комментарий

kellms38-Изменение Веса