Cb1006- Журнал, 07 июл 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in. 5 hrs sleep. Too much sodium yesterday? 🤷🏼‍♂️

124,2 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2019:

4195 ккал

Жир: 237,36г | Белк: 317,79г | Углев: 203,54г. Завтрак: Organic Valley Ghee Clarified Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Colby Jack Cheese, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Обед: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Sonic Chicken Strips (3), Kraft Light Mayo (Packet), Member's Mark Colby & Monterey Jack, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas. Ужин: Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Lewis Bake Shop Healthy Life Wheat Sandwich Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Member's Mark Colby & Monterey Jack. Перекус/Другое: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Healthy Choice Fudge Bar, Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Black Cherry, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, JYM Supplement Science Pre JYM. подробнее ...

4098 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 07 июл 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса