Liliane Rodrigues3- Журнал, 07 июл 19

tenho 45 anos , sempre fui magra só que não me via magra infelizmente, me sentia gorda e sempre tive medo de engordar, tem 5 anos comecei ganhar peso tentei de tudo e não conseguia emagrecer , hoje com 80kg decidi realmente eliminar a gordura que adquiri neste período, sei que não será fácil mais estou decidida 💪💪

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1260 ккал

Жир: 52,06г | Белк: 47,45г | Углев: 138,75г.   Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Fubá, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Feijoada. Ужин: Yoki Farofa Pronta, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). подробнее ...