brianvanniekerk- Журнал, 07 июл 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2019

96,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2019:

2394 ккал

Жир: 124,00г | Белк: 74,79г | Углев: 253,74г. Завтрак: Egg, Coconut Oil, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Date. Обед: SPAR Full Cream Fresh Milk, Avocados, Sasko Toastie White Loaf. Ужин: DairyBelle Double Cream Yogurt, Bakers Tennis Biscuits, Unsalted Potato Chips, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 07 июл 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса