Elbertregis- Журнал, 07 июл 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2019

81,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2019:

2349 ккал

Жир: 73,29г | Белк: 188,84г | Углев: 220,68г. Завтрак: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês. Обед: Azeite de Oliva, Bolo Floresta Negra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maminha, Filé de Frango Grelhado, Brigadeiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Ужин: União Queijo Colonial Light sem Lactose , Clara de Ovo, Ovo, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos . подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 07 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса