tandtr- Журнал, 08 янв 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2013

92,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2013:

1651 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 114,28г | Углев: 208,85г. Завтрак: Honey Smoked Turkey Breast, Bananas, Pistachio Nuts, Light String Cheese. Обед: Green Peppers, Greek 100 Yogurt - Mixed Berry, Apples, Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Goldfish Original Crackers. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Lettuce, Roasted Red Pepper Vinaigrette with Parmesan Dressing, Fat Free Cottage Cheese, Grapefruit. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Light Fat Free Yogurt - White Chocolate Strawberry. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 08 янв 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса