ruslan viana- Журнал, 07 июл 19

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2019:

3472 ккал

Жир: 146,56г | Белк: 175,11г | Углев: 357,08г. Завтрак: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Santa Helena Paçoca. Ужин: Ovo Frito, Croissant, Bacon, Fandangos Fandangos Queijo, Itambé Leite Desnatado Pro, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Cinemark Pipoca Doce Média, Sadia Salaminho. Перекус/Другое: Natural One Suco de Maçã Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Optimum Nutrition Whey Protein, Gatorade Tangerina. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 07 июл 19

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса