evgribkova- Журнал, 07 июл 19

65,12) 173,14) 48,18) 1361 Перекос в сторону углеводов. Потому что виктория. Зато оччень хорошее мочегонное. Вечером было моё любимое состояние. Мозгами сыт а живот пустой. Потому что на даче точу весь день. Огурцы и зелень и ягоды. Вобщем вода сливается!

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2169 ккал

Жир: 75,41г | Белк: 63,63г | Углев: 321,30г.   Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Campina Сливки Порционные, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Борщ со Свининой. Ужин: Золотой Стандарт Мороженое, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Молодой. Перекус/Другое: Eco Botanica Зефир, Клубника, Роллы. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Чтение - 3 часа. подробнее ...