Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nurwidayati
Журнал
07 июл 19
nurwidayati- Журнал, 07 июл 19
Параметры Пользователя nurwidayati
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2019
60,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2019:
1299 ккал
Жир: 62,90г | Белк: 66,07г | Углев: 135,54г.
Завтрак:
Jagung Rebus, Bakwan, Risoles, Tahu Goreng, Apel.
Обед:
Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Tahu.
Ужин:
Tumis Buncis, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus.
Перекус/Другое:
Bakwan, Kraft Cheddar, Leci.
подробнее ...
1783 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nurwidayati-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю