Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2019
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2157 ккал
|
Жир: 51,53г | Белк: 84,61г | Углев: 418,75г.
Обед: Coolechera Yogurt Descremado Light, Panela Organica Panela Orgánica de la Sierra Nevada de Santamarta, Guineo Maduro , Piña, Verduras Salteadas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Arroz Blanco Cocido, Lalo Besitos de Queso Bolitas , Nueva York Tostadas Dulces . Ужин: Arroz Blanco Crudo, Pan Blanco , Pan Blanco , Leyenda Cacao en Polvo Orgánico , Toning Leche de Soya, Coolechera Yogurt Descremado Light, Piña, Galletas de Azúcar (con Margarina), Guineo Maduro , Lechuga, Pan Blanco , Pan Blanco , Bunga Bunga Rosquillas Cheese Snacks, Nueva York Pan Integral , Arroz Blanco Crudo. Перекус/Другое: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Café con Leche. подробнее ...
|
Набралось 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
