Raghdodi- Журнал, 06 июл 19

Параметры Пользователя Raghdodi | < Предыдущая Запись |Следующий >

علاج مشكلة ثبات الوزن ايه ؟ 😢

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2019:

1388 ккал

Жир: 36,24г | Белк: 45,64г | Углев: 220,42г. Завтрак: White Cheese جبنة بيضاء (President), Cucumber, 🍅 طماطم 🍅 طماطم 🍅, Honey, Lemon, Olive Oil, Black Beans (Canned). Обед: Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added) , عين جمل جوز, Almarai Skimmed Milk, شوفان dobele, Dried Fig, Dried Apricot. Перекус/Другое: كاجو كاجو مملح, McVities Light Digestive, Apple, Davidoff Coffee, McVities Light Digestive. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

فى جهاز اسمه In Body ودا بيقيس نسبة الدهون ووزنها وتوزيعها فى جسمك وانا عاوزك تعتمدى عليه هو والمازور وسيبك من الميزان حاليا لان ساعات الوزن بيبقى مياه حلت محل الخلايا الدهنية او اكل لم يتم هضمه جيدا دا فى حاله اتباع دايت صحى ومتوازن العناصر الغذائية .... اما لو نظام تعذيب فاحب اقولك ان الميزان هايفضل ثابت وممكن يزيد كمان مع احتمال حدوث اعراض نقص الفيتامينات والعناصر والمعادن للجسم وترك الدايت تماما .... لذا رجاء الصبر وعدم التسرع

06 июл 19 написано членом: abuelsououd

من وجهه نظري لما بيحصل ثبات في الوزن لازم نستغنى عن النشويات على الاقل ٣ ايام عشان ممكن يكون في ميه كتير متخزنه في الجسم بس طبعا تاكلي في حدود سعراتك من غير نشويات وبعد كدا لما تكسري الثبات تدخلي النشويات بكميه معتدله ويبقى برده في نظام متوازن من حيث الفايده الغذائيه والسعرات ممكن تجربي رجيم ال ٣ ايام السحري بتاع سالي فؤاد وان شاء الله هيحصل كسر للثبات

06 июл 19 написано членом: rabea3top

عادي دي بتحصل بعد الرجيم بمدة بس لازم الصبر و اثبتي علي الي انتي عليه واوعي تضعفي

28 июл 20 написано членом: Ibrahem191


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raghdodi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raghdodi- Журнал, 06 июл 19

Оставить свой Комментарий

Raghdodi-Изменение Веса