crboyer2- Журнал, 06 июл 19

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2019

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2019:

1228 ккал

Жир: 65,55г | Белк: 61,88г | Углев: 104,84г. Завтрак: Simms Original Beef Jerky, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Cooked Green Cabbage, Green Giant Hass Avocado, Which Wich Tomato, America's Choice Bacon Thick Sliced. Ужин: Sprouts Farmers Market Organic Cocoa Powder, Bananas , Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Whey Protein Powder Vanilla, Harris Teeter Blueberries, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Simms Peppered Beef Jerky, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Chocolate Chips, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, 78% Dark Chocolate. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 06 июл 19

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса